Skip to content
- ❄️ Zimny kompres (najlepiej schłodzony w zamrażarce i owinięty papierowym ręcznikiem).
- 🚰 Polewanie zimną wodą przedramion, karku lub twarzy.
- 🌿 Wąchanie olejków eterycznych. Ciekawostka: jednym pomagają przyjemne zapachy, a inni twierdzą, że najlepiej działa smrodek. 😄
- 🧸 Założenie miękkich, „misiowych” ubrań.
- 🛁 Relaksująca kąpiel – Pianka&Świeczki.
- 🎧 Słuchanie ulubionej playlisty.
- 🐕 Przytulenie zwierzaka (jeśli go masz).
- ☀️ Wyjście na spacer i skupienie się przez chwilę na otoczeniu.